Практика «стояния столбом» (чжань­чжуангун 站桩功)

(В передаче мастера Ли Гунчэна)

1) Стояние в «столбе беспредельного-уцзи» (уцзи чжуан 无极桩).
2) Стояние в «столбе предельного-тайцзи» (тайцзи чжуан 太极桩).